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あがり症の改善方法

あがり症で、試験や面接、誰かと面と向かってしゃべることが苦痛で。自宅で簡単に実践できるあがり症改善方法をご紹介します。

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対人恐怖症 チェックあがり症は不安障害の一種です

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あたし対人恐怖症? あたしは、12歳の中1女子です。 摂食障害、睡眠障害、アスペルガー症候群を患っています。 不登校です。 ダイエットと摂食障害に詳しいです。 あたしは、精神的ストレスと、11歳の時にときに1kg減らすダイエットをして拒食症になりました。 138cmで、28kgで太っていませんでした...Yahoo!知恵袋より

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私は対人恐怖症だと思います。 チェックをしたら8割当てはまっていました。 どうしたら治るんですか? 別にこのままでもいいけど 学校にも買い物にも行けないので困っています。Yahoo!知恵袋より

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  1. 2012/01/05(木) 10:04:53|
  2. あがり症の改善方法

あがり症の改善方法

新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム
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恐怖症について正しく理解する。リアルにイメージしながら例題を読む。催眠誘導の音声をリラックスして聞く。たったこれだけを実践するだけで、効果を実感することができます。



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